Você não precisa viver refém da ansiedade e depressão.
Há um caminho para aliviar seus sofrimentos, encontrar equilíbrio emocional e retomar o controle da sua vida.
Saiba mais sobre a terapia e agende seu atendimento online agora.
Terapia 100% Online
A terapia online é um espaço seguro onde você pode explorar seus sentimentos, compreender melhor suas reações e desenvolver comportamentos alinhados ao que é realmente importante para você.
Entendo que, ao abordar temas mais profundos, é natural sentir desconfortos ou até medos. Mas quero que saiba: durante todo esse processo, você não estará sozinho(a). Estaremos juntos(as), construindo um caminho para que você se sinta cada vez mais fortalecido(a).
- Permaneça firme na decisão de se cuidar.
Ansiedade, depressão, autocritica severa, baixa autoestima...
Se essa é a sua realidade hoje, é bem provável que você:
Experimente preocupações constantes que te impedem de relaxar e viver uma vida com tranquilidade.
Tenha sentimento de inadequação em várias áreas da vida, como trabalho, relacionamentos e aparência.
Encontre dificuldade para lidar com suas emoções.
Sinta falta de energia e cansaço constante, além de perda de interesse por atividades que antes traziam prazer.
Se compare constante com os outros, sentindo-se inferior.
Experimente dificuldade para se concentrar e tomar decisões.
SOBRE A ABORDAGEM
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem terapêutica eficaz para tratar depressão, ansiedade e outras questões emocionais. Ela valoriza o trabalho conjunto entre terapeuta e paciente, a individualidade de cada pessoa, promovendo um ambiente seguro para que o paciente possa explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos e compreender suas questões mais profundas.
Durante o processo terapêutico você aprendera novas formas de lidar com emoções intensas e de reagir aos desafios com mais equilíbrio, se aproximando de ações que são valorosas para você promovendo bem-estar, autoconfiança e autonomia em sua vida cotidiana.
Levantamento de informações
Nessa primeira etapa, iremos explorar sua história, investigar possíveis diagnósticos e definir seus objetivos e metas para a terapia.
Ferramentas e recursos
Aqui, vamos colocar a mão na massa e começar a aplicar, na prática, estratégias que ajudarão no seu desenvolvimento emocional.
Consolidar e Transformar
Na última fase, você consolida o que aprendeu, promovendo autoconfiança e autonomia para enfrentar os desafios com mais segurança e bem-estar.
Priscilla Souza
Olá, sou Priscilla Souza, psicóloga graduada pela Universidade de Franca, com especializações em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicopatologia, ambas realizadas com a renomada professora Fernanda Landeiro. Há mais de 6 anos, dedico-me a ajudar pessoas a enfrentarem questões como ansiedade, depressão, baixa autoestima e dificuldades nos relacionamentos.
Meu trabalho é movido pelo compromisso de oferecer acolhimento, cuidado personalizado e estratégias práticas que realmente façam a diferença no dia a dia de quem me procura. Para isso, mantenho-me sempre em constante aprendizado e atualização na minha área. Além da psicologia, encontro inspiração em música, filmes e, mais recentemente, tenho buscado aprender sobre o cultivo de plantas.
FAQ
Perguntas Frequentes
Pra você que está em busca de:
Aprender a lidar com suas emoções, melhorar sua relação consigo mesmo e com os outros, desenvolver autoconfiança, autoconhecimento, superar conflitos internos, lidar de forma saudável com a ansiedade e está em busca de um tratamento eficaz para depressão.
Depende da gravidade e de possíveis comorbidades. Lembrando que cada pessoa é única e tem seu próprio tempo para desenvolver a demanda apresentada.
Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, clique aqui.
A sessão inicial é agendada pelo WhatsApp. Nesse primeiro encontro, vou te acolher, ouvir sua demanda e fazer algumas perguntas para te conhecer melhor e entender suas expectativas em relação ao processo terapêutico, buscando te deixar o mais confortável possível. Sei que, para muitos, esse primeiro momento pode ser desafiador. No final, explico minha forma de trabalho e respondo a qualquer dúvida que você possa ter.
A terapia online funciona de maneira muito similar à presencial, com a vantagem da flexibilidade da localização. As sessões são realizadas por vídeo, via Google Meet, em um ambiente seguro e sigiloso. Para garantir que tudo ocorra bem, é importante estar em um local tranquilo, sem interrupções, e contar com uma boa conexão à internet. Juntos, vamos criar um espaço de acolhimento e cuidado, mesmo à distância.
Todo resultado em psicoterapia sofrera e dependerá de alguns fatores como: qualidade do vinculo, participação do terapeuta e paciente em sessão, generalização dos aprendizados da terapia para além do ambiente da sessão, métodos de tratamento utilizados e outras variáveis dentro e fora da sessão.
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